Top 3 trong Top 11 thực phẩm giàu vitamin B1 tốt cho sức khỏe.
Được biết đến như một loại siêu thực phẩm với rất nhiều những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như khoáng kali, chất xơ, protein hay chất diệp lục. Cùng với đó là hàm lượng vitamin B1, B5, B6, B9 dồi dào nên giúp mang lại sức khỏe vô cùng tốt cho những người sử dụng thực phẩm này. Hoàn toàn có thể chế biến măng tây thành những món ăn đơn giản như salad hoặc nấu canh. Sử dụng măng tây mỗi ngày sẽ giúp người dùng có một sức khỏe ổn định, sở hữu một làn da khỏe đẹp.