Top 3 trong Top 10 lợi ích bất ngờ của việc đi xe đạp.
Đi xe đạp thường xuyên giúp đánh tan mỡ thừa, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Việc đạp xe sẽ tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy một lượng calo đáng kể tùy vào cường độ luyện tập và trọng lượng của người lái. Việc đạp xe kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng bản thân. Chạy xe đạp chính là môn thể thao lành mạnh, vừa giúp bạn thư giãn vừa có một vóc dáng cân đối.