Top 6 trong Top 10 lợi ích bất ngờ của việc đi xe đạp.
Luyện tập xe đạp giúp hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ. Đạp xe có lợi cho sức khỏe của hệ hô hấp và hoạt động của các cơ quan khác. Bạn sẽ ít khi bị bệnh, ít khi bị cảm cúm thông thường. Các động tác đạp xe nhẹ nhàng sẽ cải thiện hệ thống miễn dịch đáng kể, tăng cường sản xuất các chất có lợi giúp cơ thể chống lại các yếu tố gây bệnh. Thêm nữa, nhờ đạp xe mà hoạt động ăn uống, ngủ nghỉ cũng tốt hơn nhiều. Do đó, để ít bị bệnh tật và luôn khỏe mạnh bạn có thể tham gia các buổi đạp xe thường xuyên.