Top 1 trong Top 10 lợi ích bất ngờ của việc đi xe đạp.
Việc đạp xe thường xuyên sẽ tạo cơ bắp và củng cố sức mạnh cho đôi chân. Lúc mới bắt đầu, bạn có thể đạp xe ở cường độ thấp. Về sau, bạn tăng dần cường độ thử thách bản thân hoặc có thể kết hợp luyện tập hay tham gia đồng thời một vài bộ môn thể thao khác. Cơ thể vận động không chỉ đốt cháy mỡ thừa mà các cơ bắp cũng được xây dựng và săn chắc hơn từng ngày. Đạp xe đều đặn cho bạn một đôi chân khỏe chinh phục mọi chặng được.