Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Top 4 trong Top 10 lợi ích bất ngờ của việc đi xe đạp.

Đi xe đạp thúc đẩy hoạt động tim mạch, giúp máu lưu thông khắp cơ thể. Thêm nữa, đi xe đạp giúp bạn không bị thừa cân, béo phì, ngăn chặn một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch. Theo nghiên cứu từ Trường Đại học Purdue của Mỹ, những người đạp xe thường xuyên giảm được khoảng 50% nguy cơ mất bệnh tim. Nhiều nghiên cứu khác từ các trường đại học khác cũng chứng minh được điều đó. Do đó, đạp xe sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe.