Top 7 trong Top 10 bài tập bụng ở nhà giúp eo thon gọn.
Đây tiếp tục là động tác giảm mỡ bụng tại nhà với tư thế nằm trên mặt sàn. Sở dĩ, nó có tên như vậy bởi tư thế chuẩn bị tương đối giống ngôi sao biển chúng ta thường nhìn thấy. Cùng tìm hiểu và làm theo nhé!
Thực hiện:
Gập người để tay phải chạm vào ống chân trái rồi đổi bên. Hãy cố gắng cho lưng và thân người nằm thẳng cố định trên sàn.
Động tác này không chỉ giúp “đốt cháy” mỡ thừa vùng bụng mà đồng thời còn luyện tập các bộ phận khác của cơ thể như cánh tay, cẳng chân rất tốt.