Thông báo mới! TOP SHARE

Sữa ấm

Top 11 trong Top 11 thực phẩm giúp giảm stress, tinh thần thật thoải mái đón tết.

5

by Shane T 29-12-2019

Sữa có chứa một hợp chất gọi là tryptophan, có thể tạo ra tác dụng làm dịu như axit amin. Và canxi giúp não tận dụng tối đa lượng tryptophan này, sẽ giúp đưa bạn vào giấc ngủ sâu. Đó chính là lý do tại sao các bà mẹ luôn nói con của mình hãy uống một ly sữa trước khi ngủ.

Tears in Heaven