Top 4 trong Top 11 thực phẩm giúp giảm stress, tinh thần thật thoải mái đón tết.
Là một loại thuốc quý trong Đông y, táo tàu có tính ôn đới, ngọt, đỏ, có tác dụng bồi dưỡng năm cơ quan, lá lách và máu an thần. Đối với những người bị suy nhược hào quang, đêm khuya rơi vào giấc mơ, mất ngủ hoặc thức dậy, mộng du ... nên thường xuyên ăn các món ăn với táo tàu.
Sử dụng một ít táo tàu, loại bỏ hạt, đun nóng với nước cho đến khi mềm, thêm đường, thêm một chút gelatin và đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp trở nên mềm, ăn 1-2 muỗng trước khi đi ngủ.