Top 7 trong Top 7 biện pháp giảm lượng đường huyết cho người mắc bệnh tiểu đường.
Giấm táo hoặc ACV có thể làm giảm lượng đường huyết lúc đói. Các nghiên cứu cho thấy ACV có thể ảnh hưởng đáng kể đến cách cơ thể phản ứng với đường và cũng có thể cải thiện độ nhạy insulin. Bạn có thể uống ACV bằng cách pha loãng trong nước hoặc dưới dạng nước xốt salad. Tương tự, quế có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên bằng cách giảm kháng insulin ở cấp độ tế bào. Có một số bằng chứng cho thấy quế có thể làm giảm lượng glucose trong máu lên đến 29%. Thêm quế vào bữa ăn có thể làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate và do đó dẫn đến việc tăng lượng đường trong máu của bạn sau khi ăn được điều chỉnh và cân bằng hơn. Quế còn có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên bằng cách giảm kháng insulin ở cấp độ tế bào.