Top 2 trong Top 10 loại thịt và lợi ích của chúng.
Một loại thịt đỏ phổ biến khác, thịt bò thường được thưởng thức trong các món bít tết, bánh mì kẹp thịt, và các dạng nướng và chiên khác. Nó là một thay thế rất phổ biến cho thịt lợn ở những vùng không được ăn vì lý do văn hóa hoặc tôn giáo. Tuy nhiên, một số nền văn hóa, đặc biệt là văn hóa Ấn Độ giáo, không khuyến khích hoặc thậm chí cấm ăn thịt bò vì họ tin rằng bò là linh thiêng.
Các chuyên gia y tế khuyên rằng nên ăn thịt bò với lượng vừa phải vì nó rất giàu cholesterol và chất béo. Thật vậy, ăn quá nhiều thịt bò có liên quan đến nhiều bệnh tim, trong số các bệnh khác. Lợi ích của việc ăn thịt bò bao gồm nó là nguồn cung cấp sắt, kẽm, protein và vitamin B.