Ăn tỏi

Top 3 trong Top 9 bí quyết giúp gia tăng tuổi thọ của người Trung Quốc.

Tỏi có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế thuộc Đại học Maryland (Mỹ), ăn tỏi không giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, đồng thời ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Trong tỏi có chứa khuẩn và các hợp chất kháng virus, giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, ức chế các phản ứng viêm nhiễm cơ thể, giảm hư tổn đến các tế bào của con người.