Uống nước mật ong , nước gừng, nước chanh

Top 2 trong Top 9 bí quyết giúp gia tăng tuổi thọ của người Trung Quốc.

Các thức uống này có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các phân tử gốc tự do có hại, tốt cho hệ miễn dịch vì vậy nên sử dụng thường xuyên. Nước chanh có nhiều vitamin C, chất chống oxy tốt cho sức khỏe. Nước gừng có tác dụng chống lại nhiễm trùng, loại bỏ virus cúm trong cơ thể. Khi bị cảm lạnh, nên tắm bằng nước nóng; sau đó uống nước mật ong, nước chanh có thể giảm triệu chứng ốm.