Thông báo mới! TOP SHARE

Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch

Top 4 trong Top 10 tác hại của việc thức khuya.

by Chít 26-11-2019

Trong lúc ngủ, đặc biệt là khung giờ từ 12h đêm đến 4 giờ sáng là lúc cơ thể tiết ra những hóc-môn cần thiết cho việc duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể. Việc thức khuya thường xuyên sẽ khiến cho những hóc-môn trên bị thiếu hoặc bị ngắt hẳn nếu như bạn thức đến tận sáng.

Tears in Heaven