Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh

Top 9 trong Top 10 tác hại của việc thức khuya.

Thức khuya sẽ khiến bạn có cảm giác nhanh đói và thèm ăn hơn rất nhiều so với bình thường. Điều này khong hề có lợi đối với sức khoẻ cũng như hệ tiêu hoá của con người.
Thường thì ban đêm sẽ khiến bạn thèm những đồ ăn khó tiêu và nhiều dầu mỡ, nó ảnh hưởng rất nhiều đến thói quen ăn uống bình thường. Hãy để dạ dày bạn được nghỉ ngơi vào ban đêm nhé.