Top 4 trong Top 10 lý do khiến bạn không thể giảm cân bằng chế độ ăn keto.
Chế độ ăn kiêng ketogenic là một công cụ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm cân mặc dù bạn đã làm mọi thứ đúng cách, thì bạn nên loại trừ bất kỳ vấn đề y tế nào có thể ngăn cản thành công của việc giảm cân.
Suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), hội chứng Cushing, trầm cảm và tăng insulin máu (mức insulin cao) là những vấn đề y tế có thể gây tăng cân và khó giảm cân. Các tình trạng này có thể được bác sĩ loại trừ thông qua một loạt các xét nghiệm.
Nếu bạn có một trong những điều kiện được liệt kê ở trên, đừng thất vọng. Thông qua việc quản lý thích hợp, bao gồm dùng thuốc nếu cần thiết và thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, bạn có thể đạt được và duy trì giảm cân lành mạnh.