Top 10 trong Top 10 món ăn giúp mẹ sau sinh có nhiều sữa.
cá diếc 2 - 3 con 300 g làm sạch, đậu đỏ 200 g, thêm nghệ 12 g, hành 4 củ gia vị vừa đủ hầm ăn. Ngoài ra nên tăng cường ăn món chế biến cho nhiều hành, rau diếp, rau má, rau húng, lá lốt, các món ăn cho nhiều gia vị như: nghệ, hành…