Top 6 trong Top 10 món ăn giúp mẹ sau sinh có nhiều sữa.
Trong chân vịt giàu các thành phần dinh dưỡng có thể kể ra như: protein, chất béo, đường, vitamin B1, vitamine B2, và canxi, natri, clo, sắt.. đều là những khoáng chất rất tốt cho bà bầu và phụ nữ mới sinh. Khi hầm với đậu xanh có tính mát sẽ giúp cho mẹ đẻ có được một bữa ăn ngon miệng, cùng với đó là lợi sữa, giúp con bú thoải mái mà không hết.