Top 10 trong Top 10 thực phẩm đàn ông nên ăn để cải thiện sức khỏe.
Cả hai loại đồ uống này đều có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể và đã được đề xuất để tăng tuổi thọ ở người. Giàu chất chống oxy hóa, chúng hỗ trợ làm sạch gan, cải thiện hiệu suất nhận thức / thể chất, khuyến khích đốt cháy chất béo, tăng cường lưu lượng máu, bảo vệ tim và giảm viêm.
Từ việc chiến đấu với bệnh ung thư đến trì hoãn sự phát triển của bệnh Alzheimer, những bài thuốc này đã được chứng minh là giúp chống lại hầu hết mọi căn bệnh lớn. Tuy nhiên, ngay trước khi bạn bắt đầu uống hàng lít những thứ tốt, nó đi kèm với một cảnh báo.
Caffeine là một chất kích thích, nó có thể gây nghiện và nếu lạm dụng, có thể gây lo lắng, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, các vấn đề tiêu hóa, mất nước, huyết áp cao và nhịp tim tăng cao. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn uống caffeine trước buổi trưa, giữ nước và nếu bạn cảm thấy bất kỳ tác dụng phụ nào thì hãy dừng lại ngay lập tức.