Top 4 trong Top 10 thực phẩm đàn ông nên ăn để cải thiện sức khỏe.
Cà rốt rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, beta carotene và là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Các nghiên cứu đã chỉ ra cà rốt giúp cải thiện sức khỏe và thị lực của mắt. Không chỉ vậy, cà rốt cũng có thể cải thiện khả năng sinh sản của bạn bằng cách giúp ngăn ngừa tổn thương tinh trùng và tăng chất lượng và số lượng sản xuất tinh trùng.