Top 1 trong Top 10 loại thực phẩm giúp bảo vệ mắt của bé.
Nhắc tới những thực phẩm vàng cho mắt thì không thể không nhắc tới cà rốt, vì đây là loại rau củ giàu beta-caroten bậc nhất, giúp giảm thiểu nguy cơ đục tinh thể sau này.
Mẹ có biết, khi nạp beta-caroten vào cơ thể, beta-caroten sẽ chuyển hóa thành vitamin A và đóng vai trò như một chất chống oxy hóa bảo vệ các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là mắt của trẻ. Vitamin A sẽ tạo sắc tố võng mạc giúp mắt bé điều tiết tốt và nhìn tốt hơn. Mẹ có thể tham khảo các món ăn dặm từ cà rốt để làm phong phú thực đơn cho bé.