Top 9 trong Top 10 loại thực phẩm giúp bảo vệ mắt của bé.
Trứng gà giàu chất dinh dưỡng, nên luôn được coi là một loại thuốc bổ giá rẻ. Nếu ăn trứng gà với chừng mực vừa phải thì sẽ rất tốt cho não , mắt của bạn. Chất lecithin và sắc tố vàng của lòng đỏ (vitellolutein) trong trứng gà rất có ích đối với sự phát triển của hệ thống thần kinh và cơ thể. Sau khi lecithin được cơ thể tiêu hóa, có thể giải phóng choline, choline có thể cải thiện trí nhớ ở mọi độ tuổi.
Chất lutein và zeaxanthol trong trứng gà có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, có thể giảm mức độ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.