Top 5 trong Top 10 món ăn giúp làn da sáng khỏe.
Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, vitamin A và các hợp chất chống oxy hóa. Chúng làm cho làn da của bạn khỏe mạnh từ bên trong bằng cách thải độc tố ra ngoài. Ngoài ra cà rốt tạo trên nền da hiệu ứng quang bảo vệ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa lão hóa sớm. Khoai lang và khoai mỡ là những lựa chọn khác nhưng vẫn cho ra kết quả tương tự.