Top 3 trong Top 10 món ăn giúp làn da sáng khỏe.
Khi nói đến sức khỏe làn da, các loại rau xanh chắn chán chiếm vị trí top đầu. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Các loại rau như rau bina, cải chân vịt, lá củ cải, lá mù tạt, rau diếp, rau mùi, mùi tây, bông cải xanh giúp nhanh chóng loại bỏ làn da xỉn màu và tăng cường vẻ tươi tắn cho làn da. Bạn có thể thêm chúng vào món salad, súp, bánh mì v.v. và các món ăn bạn tiêu thụ hằng ngày