Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Top 3 trong Top 11 lợi ích tuyệt vời của quả xoài nên được biết đến.

Xoài có chứa các enzym tiêu hóa như amylase. Chúng phá vỡ các carbohydrate phức tạp thành đường đơn giản. Điều này có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, mặc vẫn đang thực hiện thêm nhiều nghiên cứu hơn về khía cạnh này. 

Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Texas A&M cho thấy polyphenol trong xoài có thể làm giảm các triệu chứng táo bón.