Top 2 trong Top 10 loại trái cây ngon, bổ, rẻ và giàu chất dinh dưỡng.
Ai cũng biết, cam chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ. Cam còn chưa chất xơ và beta carotene giúp tăng cường hệ miễn dịch cực hiệu quả, giúp mắt sáng hơn, tăng thị lực cho mắt nhiều hơn. Cam còn có một số thành phần chống kháng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vỏ cam cũng có tác dụng trị ho cho trẻ em và người lớn. Có thể ăn cam trực tiếp hoặc ép lấy nước cam uống hàng ngày, kết hợp cam cùng cà rốt chắc chắn chúng ta sẽ có một cơ thể khỏe mạnh.