Top 5 trong Top 10 loại trái cây ngon, bổ, rẻ và giàu chất dinh dưỡng.
Trong dứa có rất nhiều chất xơ và enzim kích thích tiêu hóa rất tốt. Không những thế, dứa rất giàu mangan, đây là chất giúp hình thành một bộ xương vững chắc. Vitamin C trong dứa có tác dụng tăng sức đề kháng và khả năng hấp thụ sắt. Dứa còn có tác dụng phòng bệnh rất tốt, đặc biệt là phòng ho rất hiệu quả. Ngoài việc hỗ trợ tiêu hóa, thành phần bromelain có trong dứa còn có thể chống viêm nhiễm, giảm sự phát triển của các khối u, giảm các cục máu đông. Đặc biệt, dứa là loại trái cây có tính mát, trẻ em và người lớn rất thích hợp ăn dứa vào mùa hè.