Top 1 trong Top 10 loại trái cây ngon, bổ, rẻ và giàu chất dinh dưỡng.
Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Trong chuối có nhiều tinh bột và chất xơ, cung cấp năng lượng để phát triển cơ bắp, thể chất và trí tuệ. Không những thế, chuối còn có hàm lượng vitamin B6 giúp chúng ta có một làn da đẹp. Chuối còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt và có một trái tim khỏe mạnh. Hàm lượng calo cao và natri thấp trong chuối cũng có khả năng giảm huyết áp và các cơn đau tim rất hiệu quả. Chuối còn hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng với những người bị béo bụng. Giảm các tác nhân gây căng thẳng, bất an để có một cuộc sống khỏe mạnh. Có thể ăn chuối bằng nhiều cách như: ăn chuối chín, làm bánh chuối, kem chuối ,… Giá thành của chuối rất rẻ, bạn có thể ăn chuối trong cả 4 mùa.