Top 7 trong Top 10 loại trái cây ngon, bổ, rẻ và giàu chất dinh dưỡng.
Đu đủ là loại thực phẩm có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Trong đu đủ có các chất chống ô xy hóa, vitamin A, C, E và carotene hỗ trợ giảm lão hóa. Lượng đường trong đu đủ rất ít nên thích hợp với trẻ em béo phì hoặc người mắc bệnh tểu đường. Enzim papain có trong đu đủ có khả năng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, giảm lưu lượng máu trong thời kì kinh nguyệt, kích thích sản xuất estrogen. Ngoài ra, đu đủ còn cung cấp calorie, tăng cường sức khỏe của xương và ngăn ngừa các bệnh ung thư.