Top 4 trong Top 10 thực phẩm giàu vitamin D.
Dầu gan cá mà đặc biệt là dầu gan cá tuyết luôn đứng đầu trong top những thực phẩm cung cấp hàm lượng vitamin D vô cùng dồi dào. Dầu gan cá được biết đến có tác dụng vô cùng tốt cho sức khỏe con người nhờ khả năng phòng ngừa, cải thiện tình trạng của tim và hệ tim mạch. Hơn nữa, dầu gan có còn giúp tăng cường các hoạt động của cơ bắp và độ đàn hồi của mạch máu vô cùng tốt nữa đấy.
Các nghiên cứu đã cho thấy dầu gan cá giúp làm giảm lượng cholesterol cao trong máu, nguyên nhân chính dẫn đến chứng làm loãng máu xuất hiện ở nhiều người, nhờ vậy nguy cơ tắc nghẽn động mạch trong cơ thể bạn cũng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hãy bổ sung trong bếp ăn của gia đình bạn một chai dầu gan cá để chế biến các món ăn không những thơm ngon mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe.