Top 6 trong Top 10 thực phẩm giàu vitamin D.
Các thực phẩm về sữa đều chứa hàm lượng cao chất vitamin D rất lành mạnh, trong đó sữa tươi nguyên kem đứng đầu trong danh sách này. Trung bình trong một ly sữa chứa tới 21% lượng vitamin D mà cơ thể cần hấp thụ mỗi ngày.