Top 7 trong Top 10 thực phẩm giàu vitamin D.
Đậu nành đứng đầu trong các loại họ đậu về việc chứa hàm lượng cao chất canxi và vitamin D. Bạn biết không trong một ly sữa đậu nành có thể cung cấp khoảng 102UI vitamin D và 6% canxi mỗi ngày mà cơ thể bạn cần. Mỗi ngày bổ sung cho cơ thể một ly sữa đậu nành thực sự là điều rất tốt đấy.