Yến mạch

Top 8 trong Top 10 thực phẩm giàu vitamin D.

Các sản phẩm từ yến mạch mà đặc biệt là bột yến mạch đều chứa hàm lượng vitamin D khá cao và tốt cho sức khỏe con người. Ngoài hàm lượng vitamin D, yến mạch còn cung cấp rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe con người. Trong 100g bột yến mạch cung cấp 154 ​​IU vitamin D, hãy lưu ý lựa chọn các loại bột yến mạch nguyên chất để đảm bảo hàm lượng vitamin D này bạn nhé.