Top 10 trong Top 10 thực phẩm giàu vitamin D.
Sữa chua không chỉ là món ăn thơm ngon, hấp dẫn mà còn bổ sung hàm lượng vitamin D rất tốt cho sức khỏe con người, thúc đẩy sự hấp thụ canxi. Một cốc sữa chua có thể cung cấp cho cơ thể bạn lên tới 20% lượng vitamin D cần thiết mỗi ngày.