Top 2 trong Top 12 thực phẩm giàu vitamin PP.
Là một trong những loại hạt được các chuyên gia khuyến khích sử dụng trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Hạnh nhân là một nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt là với những mẹ đang mang thai hoặc cho con bú. Sử dụng hạt hạnh nhân cho những bữa ăn trong ngày như sữa từ hạnh nhân, các loại hạnh nhân đã được chế biến và đóng gói sẵn rất tiện lợi. Hạnh nhân sấy khô thường được nhiều người lựa chọn và sử dụng nhất. Tuy nhiên để có thể mang đến những hiệu quả tối đa mà những loại hạt này mang lại người dùng nên mua những loại hạt sấy khô dinh dưỡng tại các địa chỉ uy tín trên thị trường để tránh hàng kém chất lượng và không có nguồn gốc rõ ràng.