Top 1 trong Top 12 thực phẩm giàu vitamin PP.
Hạt điều là một nguồn cung cấp năng lượng dồi dào và đặc biệt rất giàu vitamin thuộc nhóm B cần thiết cho cơ thể. Sử dụng hạt điều ở một lượng cho phép và thường xuyên sẽ đem đến những lợi ích không ngờ cho cơ thể như tốt cho xương khớp, tim mạch, hệ thần kinh,… Bên cạnh đó đối với thực đơn ăn kiêng tốt cho sức khỏe thì đây là một loại thực phẩm không thể thiếu. Hạt điều sấy, hạt điều nướng là hai món ăn thường được dùng trong các phần ăn vặt của nhiều người. Sử dụng hạt điều như một món ăn vặt hoặc chế biến chung với các món ăn khác nhau để kích thích vị giác. Từ đó cung cấp cho cơ thể năng lượng tràn trề để vận động trong suốt một ngày. Đồng thời là nguồn bổ sung lượng vitamin cần thiết có tác dụng trong việc làm đẹp được các chị em rất quan tâm.