Top 1 trong Top 8 cách giảm tình trạng căng thẳng hiệu quả.
Nhiều nhà nghiên cứu, nhà tâm lý học, điều chế hương liệu,… đã làm những phân tích liên quan tới liệu pháp hương thơm trong thời gian nhiều năm gần đây, cho tới năm 1946, liệu pháp ban đầu do một bác sĩ người Pháp đưa ra. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hương thơm có khả năng kỳ diệu trong việc làm giảm tình trạng căng thẳng tạm thời, đánh thức trí nhớ và cảm xúc. Một số mùi hương thiên nhiên hay một số loại tinh dầu như chanh, oải hương,… tác động làm giảm hormone gây căng thẳng, hoa cúc La Mã có thể khiến sức khoẻ của bệnh nhân ung thư cảm thấy thoải mái hơn hay hương socola tạo cảm giác thoải mái và bình tĩnh hơn.