Top 11 trong Top 12 công thức sinh tố thơm ngon, tốt cho sức khỏe.
Dứa được biết đến là loại quả rất tốt cho việc làm đẹp từ làn da cho đến vóc dáng, do đó một ly sinh tố dứa hoàn toàn là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn đánh tan mỡ bụng.
Trong dứa không có cholesterol, lại giàu chất xơ, các enzym tiêu hóa, vitamin C, canxi và kali nên có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần cho dứa và sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bạn có thể cho thêm đá vào xay cùng để ly sinh tố thêm ngon và có tác dụng giải khát hơn.
- Nguyên liệu:
• 1/2 quả dứa.
• 1 hộp sữa chua.
• 200ml sữa tươi.
• 3 thìa sữa đặc
• 2 thìa dầu dừa.
• Đá bào, đường.
-Cách làm:
Cho dứa đã bỏ vỏ cắt mắt và thái miếng nhỏ vào máy xay cùng với sữa chua + 200ml sữa tươi+ sữa đặc và dầu dừa +1 cốc đá bào rồi xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra cốc, món sinh tố dứa đã sẵn sàng để bạn thưởng thức.