Top 5 trong Top 12 công thức sinh tố thơm ngon, tốt cho sức khỏe.
Trong xoài chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm đẹp da, chống oxy hóa và ngăn ngừa các căn bệnh ung thư nguy hiểm; vitamin A có tác dụng dưỡng mắt và các chất cần thiết khác cho cơ thể như: đồng, sắt, vitamin B các nhóm, magie… hỗ trợ làm đẹp da, kích thích sự sản sinh của máu…
Đặc biệt, trong một ly sinh tố xoài chỉ chứa 120 calories, với những ai đang giảm cân, học cách làm sinh tố xoài sữa chua để thưởng thức là một lựa chọn lý tưởng.
- Nguyên liệu:
• 1 quả xoài chín vàng
• 1 hủ sữa chua
• 10ml sữa đặc
• 50ml sữa tươi không đường
• Đá viên hoặc đá bào
- Cách làm:
Bạn cho phần thịt xoài vào máy xay sinh tố, kế đó là sữa đặc, sữa tươi và sữa chua. Sau khi cho tất cả nguyên liệu vào máy, bạn xay cho đến khi xoài nhuyễn, các nguyên liệu quyện đều vào nhau. Cuối cùng, bạn thêm đá viên hoặc đá bào, nhấn chế độ thấp và xay nhuyễn lần nữa là hoàn thành món sinh tố rồi.