Top 6 trong Top 10 tác hại khôn lường của việc bỏ bữa ăn sáng thường xuyên.
Việc nạp một số chất dinh dưỡng và vitamin từ các loại thực phẩm lành mạnh thông qua bữa ăn sáng không được thực hiện. Cơ thể không nhận được những chất dinh dưỡng mà nó cần, từ đó không có đầy đủ năng lượng để học tập, làm việc hiệu quả. Khả năng ghi nhớ giảm sút, khả năng suy luận, phán đoán và đưa ra quyết định cũng bị ảnh hưởng.