Top 5 trong Top 10 tác hại khôn lường của việc bỏ bữa ăn sáng thường xuyên.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng và đầu tiên của ngày, giúp cơ thể khởi động cho một ngày mới. Bắt đầu không suôn sẻ thì quá trình làm sao suôn sẻ được? Nếu bỏ bữa ăn sáng, cơ thể sẽ không được cung cấp những năng lượng đầu tiên để vận hành linh hoạt. Từ đó dẫn đến sự mất cân bằng cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe.