Nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường

Top 2 trong Top 10 tác hại khôn lường của việc bỏ bữa ăn sáng thường xuyên.

Theo nhiều nghiên cứu, những người bỏ bữa ăn sáng có nguy cơ đau tim nhiều hơn so với những người ăn sáng thường xuyên. Những người không ăn sáng đầy đủ, đặc biệt là phụ nữ cũng có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường. Chính vì vậy, một bữa ăn sáng lành mạnh có thể giúp bạn giảm nguy cơ đau tim, huyết áp ổn định và tránh được một số căn bệnh nguy hiểm.