Top 7 trong Top 10 tác hại khôn lường của việc bỏ bữa ăn sáng thường xuyên.
Bỏ bữa sáng có thể dẫn đến việc bạn ăn quá nhiều thức ăn vào các buổi còn lại, gia tăng tỷ lệ thừa cân, béo phì. Trong nhiều nghiên cứu (ví dụ của Cancer Research UK), người ta phát hiện ra rằng những người thừa cân và béo phì có nguy cơ mắc bệnh ung thư khá cao, đặc biệt là ở phụ nữ.