Top 1 trong Top 10 tác hại khôn lường của việc bỏ bữa ăn sáng thường xuyên.
Bỏ bữa ăn sáng làm dạ dày bị ảnh hưởng xấu. Vì phải nhịn đói quá lâu chờ đến bữa ăn trưa, dịch vị trong dạ dày tiết ra quá nhiều, điều này về lâu dài có thể dẫn đến một số bệnh về dạ dày: viêm, loét dạ dày hoặc nặng hơn. Thói quen không ăn sáng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra táo bón.