Top 3 trong Top 10 loại thực phẩm tốt nhất để tăng cường trí nhớ.
Bông cải xanh không chỉ là một siêu thực phẩm cho toàn bộ cơ thể; nó cũng là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường chức năng não và trí nhớ. Canxi, vitamin C, vitamin B, beta-carotene, sắt, chất xơ và vitamin K đều rất dồi dào. Những chất dinh dưỡng này bảo vệ và giữ cho máu lưu thông tốt và loại bỏ các kim loại nặng có thể gây hại cho não. Nồng độ Kali trong bông cải xanh có lợi cho hệ thần kinh, từ đó có lợi cho não. Theo nghiên cứu, bông cải xanh cũng có thể giúp não bộ tự phục hồi trong trường hợp bị tai nạn. Đây là một loại thực phẩm chứa rất nhiều công dụng tuyệt vời, và nó không chỉ giới hạn ở bông cải xanh; nó cũng dùng cho họ rau họ cải, bao gồm súp lơ và cải Brussels.