Top 2 trong Top 10 loại trái cây có hàm lượng nước cao nhất.
Vâng, cà chua là một loại trái cây . Bạn có thể nhầm nó với một loại rau. Loại trái cây tuyệt vời này không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn chứa đầy nước. 94% cà chua được làm từ nước. Salad, bánh mì sandwich hoặc từ nguyên liệu - có nhiều cách để thưởng thức cà chua. Ngoài là loại trái cây cung cấp nước hoàn hảo, cà chua còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các lợi ích sức khỏe khác của cà chua
- Cà chua giàu vitamin A giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng dẫn đến giảm thị lực.
- Tiêu thụ cà chua có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp.
- Nồng độ cao của lycopene (phytochemical) giảm thiểu nguy cơ ung thư
- Ăn cà chua hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe làn da.
- Ăn cà chua có thể ngăn làn da của bạn khỏi một số tình trạng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Hàm lượng kali cao trong cà chua có thể điều chỉnh huyết áp.