Top 3 trong Top 10 loại trái cây có hàm lượng nước cao nhất.
Dưa hấu có lẽ là loại trái cây đầu tiên xuất hiện trong tâm trí bạn khi tìm kiếm một thức uống giải khát mùa hè. Đúng như tên gọi, dưa hấu chứa đầy nước. Chính xác mà nói, 92% của loại quả này là nước. Không chỉ có hàm lượng nước, dưa hấu còn có nhiều giá trị dinh dưỡng khác.
Các lợi ích sức khỏe khác của dưa hấu
- Dưa hấu là một nguồn giàu lycopene. Đó là một chất dinh dưỡng thực vật có thể chống lại các tế bào ung thư một cách hiệu quả.
- Hàm lượng chất xơ cao trong dưa hấu giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.
- Lượng vitamin A cao trong dưa hấu rất tốt cho cả tóc và da của bạn.
- Dưa hấu chứa nhiều vitamin tốt cho tim mạch như Vitamin A, C và B6.