Top 5 trong Top 10 loại trái cây có hàm lượng nước cao nhất.
Dâu tây là một trong những loại trái cây giải khát nhất để ăn. 91% của loại trái cây tuyệt vời này là nước. Nó cũng rất giàu chất dinh dưỡng. Nước dâu tây là một trong những thức uống tốt nhất để lấy lại năng lượng sau khi tập luyện.
Những lợi ích sức khỏe khác của dâu tây
- Sắc tố được tìm thấy trong dâu tây được gọi là flavonoid làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Lượng vitamin K và magiê cao trong dâu tây có thể cải thiện sức khỏe của xương.
- Cải thiện khả năng miễn dịch vì dâu tây là một nguồn cung cấp Vitamin C tuyệt vời.
- Hàm lượng kali cao trong dâu tây giúp cân bằng huyết áp