Top 10 trong Top 10 loại trái cây có hàm lượng nước cao nhất.
Mọi người đều biết rằng dứa rất giàu nước. Ngay lần cắn đầu tiên, bạn có thể cảm nhận được nó. Loại trái cây tuyệt vời này chứa 87% nước. Dứa không chỉ ngậm nước mà còn rất ngon.
Các lợi ích sức khỏe khác của dứa
- Dứa rất giàu Vitamin C. Đây là một loại Vitamin thiết yếu giúp chống lại các tổn thương tế bào. Từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
- Sự hiện diện của cả chất xơ hòa tan và không hòa tan trong dứa có thể làm giảm một số vấn đề về tiêu hóa.
- Hàm lượng mangan cao trong dứa có thể cải thiện sức khỏe xương của bạn.
- Các chất chống oxy hóa và lượng vitamin C cao trong dứa có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng (một bệnh nghiêm trọng về mắt dẫn đến mất thị lực).