Top 9 trong Top 14 thực phẩm tốt cho người mắc chứng bệnh quáng gà.
Kẽm giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng có hại, cải thiện tầm nhìn. Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, hạt điều… đều rất giàu kẽm. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các thực phẩm chứa kẽm qua các nguồn khác như: hàu, sò huyết, thịt đỏ, thịt gia cầm…