Top 2 trong Top 10 cách đơn giản giúp bạn uống nhiều nước hơn.
Bằng cách đặt mục tiêu uống nước hàng ngày này, bạn không chỉ đặt cho mình ý định uống nhiều nước hơn trong đầu mà còn đang nhắc nhở bản thân và thúc đẩy bản thân phải hoàn thành mục tiêu mà mình đã đặt ra. Một trong những cách tốt nhất để theo dõi các mục tiêu về lượng nước bạn tiêu thụ trong ngày là sử dụng một ứng dụng. Có rất nhiều ứng dụng cho cả Android và iOS có thể cung cấp cho bạn hình ảnh về lượng nước bạn cần uống, lượng nước bạn đã phải uống cho đến nay và số ngày bạn đạt được mục tiêu tiêu thụ lượng nướccần thiết trong ngày thành công.